Þú getur séð líkamleg vandamál í hárinu þínu

Þynnt hár

Skyndileg þynning á hárinu gæti verið skjaldkirtilsvandamál.

Ofnæmi getur stytt hárvöxt, stöðvað hárvöxt of snemma eða sýnt of fá merki.  Skjaldkirtillinn framleiðir hormón sem stjórna efnaskiptum í líkamanum, þar með talið hárvöxt.

Ef skjaldkirtilsástand truflar próteinefnaskipti getur það leitt til hárlos og þynningar. Að auki getur léleg næring vegna lélegs mataræðis eða ofáts einnig leitt til þynningar á hári.

Hárlos

Gæti þýtt járnskort.

Við missum um 40-100 hár á dag vegna náttúrulegrar uppbótarlotu líkamans.  Hins vegar, ef þú tekur eftir auknu hárlosi, ættir þú að athuga hvort það sé smávægilegur járnskortur í líkamanum.

Laust eða þurrt hár

Þurrt hár getur þýtt skortur á raka.

Heilbrigt hár teygir sig frá hvort öðru og ef þú borðar ekki rétt hafa hársekkarnir ekki sameindabyggingu til að halda vatni betur.  Borðaðu meiri holla fitu, eins og makríl og silung, sem inniheldur fitusýrur til að halda hárinu vökva.

Skortur á glans í hári

Þegar ljóma vantar gefur það til kynna hugsanlegan skort á B-vítamíni.

Skortur á B-vítamínum veldur því að hárið missir ljóma, oft vegna skorts á B-vítamínum, sem eru nauðsynleg til að olíur virki vel.  Getur prófað að bæta við B-vítamín, innihalda B-vítamín meira mat hafa dýra lifur, baunir og brún hrísgrjón og svo framvegis.

Feitt hár

Of feitt hár, líklega vegna of mikillar mjólkurdrykkju.

Sumir hárfræðingar telja að feitt hár stafi af því að drekka of mikið af mjólk, jógúrt og öðrum mjólkurdrykkjum.  Lausnin er mjög einföld, hætta að drekka mjólkurdrykki getur skilað árangri innan 1 viku.

Hárið vex ekki

Taktu eftir tíma, hárið vex ekki, það getur verið fæðuofnæmi.

Algengasta ofnæmið er fyrir mjólkurvörum, þar sem ofnæmispróf eru nauðsynleg.  Óhreinindi frá olíu geta einnig haft áhrif á hárvöxt ef þú þvær ekki hárið þitt reglulega.

Klofnir endar

Klofnir enda eru pirrandi og geta bent til skorts á steinefnum eða vítamínum.

Þetta getur verið vegna skorts á nokkrum nauðsynlegum steinefnum eða vítamínum.  Gefðu gaum að því sem þú borðar og borðaðu meira próteinríkan mat til að hjálpa til við að breyta fyrirbæri klofna hárenda.

Of mikið flasa

Of mikil flasa gefur til kynna hugsanlegt sveppaofnæmi.

Fólk er með lítið magn af sveppum í hársverði og húð en fólk með mikla flasa er með meira en 25% af sveppnum í hársvörðinni. Mikill sveppur ertir hársvörðinn og veldur of miklum flasa.